TesztelM

Chia puding

2016. május 16. - TesztelM

Egyre népszerűbb reggeli ötlet a Chia magból készült puding. Mellette szól, hogy nagyon egészséges, de számomra a legszimpatikusabb mégis az, hogy (bár előre meg kell csinálni, hogy össze tudjon állni) pillanatok alatt el lehet készíteni és nagyon finom. Akkor lássuk, hogy én hogy készítem. 

img1461320341060.jpgHozzávalók:

2 evőkanál chia mag

4 dl kókusztej 

2 evőkanál kókuszreszelék

eper (persze lehet más gyümölcs is)

 

A tejet felmelegítem, belekeverem a chia magot és a kókuszreszeléket. Ezt a keveréket kb. fél óráig állni hagyom. Közben egy kicsit összetöröm az epret. 

Pohárba vagy kis tálba teszem az epret és rákanalazom a chia magos keveréket. Pár órára vagy egy éjszakára hűtőbe teszem, hogy elérje a kocsonyás állagot. Gyors, egyszerű és finom. Érdemes kipróbálni :)

A bejegyzés trackback címe:

https://tesztelm.blog.hu/api/trackback/id/tr468650246

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.